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市面上这4种常见的“奶”,并不适合孩子喝

2020-09-26 16:48:09 作者:制冷罐价格 来源:http://zlg.xdqj.com

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1)调制乳
这是调制乳类饮料的统称,其中代表者无疑就是“儿童牛奶”。这也是让很多人容易中招的地方。“难道标榜‘儿童’的牛奶不更适合儿童吗?”
还真不是,这种“牛奶”的成分并非100%纯牛奶,其中包含的牛(羊)的生乳或者复原乳的含量也仅在80%左右,蛋白质含量远比不上纯牛奶或者鲜奶。
而且很多儿童牛奶宣传的“强化元素”,也大都是最常见一些,根本没必要通过这种方式来加强吸收的营养元素,娃的日常饮食吸收的就足够了。
最重要的一点是,这类奶制品中会添加一些讨好孩子口味的甜味剂,且不说对娃健康有没有影响,至少对培养孩子清淡饮食这一点就非常不利。因此,调制乳还是远离为好。
2)含乳饮料
这些东西还不如调制乳,它们根本不是“奶”,本质上只是一种“乳味饮料”。
不过很多家长会容易把它和酸奶弄混,因此会频频上当,其实只要注意一下营养成分表,一切就明白了。
这些含乳饮料的蛋白质含量仅为0.7g/100g,和纯牛奶或者鲜牛奶的2.9g/100g相比要差远了。而且这些含乳饮料的含糖量之高也自不必说,很不适合孩子喝。
3)椰奶
椰奶的原料取自椰汁、椰肉,所以椰奶并非是奶,只是一种“植物蛋白饮料”。
但它的营养价值尤其是蛋白质的含量,也远低于牛奶,非常不适合给孩子喝。如果想让娃喝椰奶补充营养,还是非常不建议的。
4)豆奶
豆奶是一种比较特殊的存在,它本质上和椰奶一样,是一种植物蛋白饮料,但它的营养要比椰奶丰富,其中还富含纤维素、氨基酸等营养物质,非常适合大众饮用。
但就不适合婴幼儿饮用。从小经常饮用豆奶的孩子容易诱发生殖系统和甲状腺疾病,对身体发育很不利。因此豆奶也不能给婴幼儿喝。
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